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'11.02 summary.

ハローマンデー。雨の月曜日で月末。

今日は完全休養日にしました。太腿、お尻の奥の方が痛いです。

今月は、
走行距離:1268.5km
TSS:2444.1

朝練はじめましたが実走少な目で、ローラーが538kmでした。
雪な週末ありましたしね。

実走はソロなし。12月、1月はLSDをきちんとやりたかったので、あえてソロでノンストップ走をしていました。
2月からはグループ走を入れていこうと思っていたので、無理言ってどこかに混ぜてもらったり、声かけさせてもらったりしました。
ワタクシの様な者を混ぜてくれたり、一緒に走ってもらって感謝です。
そのせいかTSSが高目でした。ifも流し区間入れても全て、0.8以上は行きました。距離短いですけど、NP300以上なんて日もありました。
メニューがめちゃくちゃですが楽しいです。笑

来月はそろそろ本格的に暖かくなるので山方面にも行きたいです。
峠ピストンの季節に入りますね。

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