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ニコタマ練。

疲れが抜けてません。

自宅->ニコタマ->府中街道->生田スタジオ坂->連光寺周回x3->駒女坂->ランド->府中街道->丸子橋->自宅。

生田スタジオ坂で200wもでません。
右足全面が張ります。脛から前腿。疲れている時に出る症状です。
その後はずっとそんな感じ。スミマセン。
やっぱり、右側に偏っているのかな。

土日両方を練習に充てると、日曜日にうまく回復できず、よろしくない。
難しいなぁ。

そして、カイロに行こうと思います。

ありがとうございました。

Duration:3:54:43
Distance:96km
TSS:270.0
if:0.847

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