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大井埠頭。

ゴールポイントの設定が難しい。

予習3周。
グループ3周。

昨日の疲れが残っています。は、言い訳。
楽しかったので、OKです。

参加の皆さん、ありがとうございました。

Duration:2:18:08
Distance:64.6km
TSS:155.1
if:0.843

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secret? (to writer only)
楽しく走って美味しく食べて、辛くて苦い一日となりました(^^;
今日はありがとうございました。
また誘って下さい。
  • モリ
  • URL
  • 2011.02.20(Sun)
  • Edit
ナイスな練習とナイスなランチ
ありがとうございました
また、よろしくお願いします
  • ナカ
  • URL
  • 2011.02.20(Sun)
  • Edit
スプリント練習刺激になりました。カレーも美味しかったのでまたよろしくお願いします。
ありがとうございました。
  • yone
  • URL
  • 2011.02.21(Mon)
  • Edit
★モリさん。
こう言うのもいいでしょう?
また、よろしくお願いします。

★ナカさん。
ありがとうございます。
また、よろしくお願いします。

★yoneちゃん。
全くもってやく立たずでしたが、次回はもっとおもてなしを。。。
また、よろしくお願いします。
  • tictac
  • URL
  • 2011.02.21(Mon)
  • Edit
企画ありがとうございました。
一人だとできないいい練習になりました。

今度タイミングが合えば夜練もぜひ!
★nanさん。
お疲れさまでした!
また、やりたいですね。やりましょう。

夜練もぜひに!
  • tictac
  • URL
  • 2011.02.22(Tue)
  • Edit

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