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復帰への道のり その8。

本日は体調が悪く、午後のハイタイムな時間帯は昼寝。。。

夕方にいそいそとローラー台に跨ろうと思いきや、『おおぉ、サドル高をちょっと上げよう。』と3mmほど上げて、跨る。今日も危なく上げるのを忘れるところだった。

昨日よりは強度を上げてみる。(ってもたいしたことはない。)1hほど漕いで終了。膝に違和感、痛みとも発生せず。サドル高はこのまま行こう。明日はちょっとサドル位置を後ろにしてみよう。。。

さ、風呂入って、飯食って、観るべ。。。
Giro d'Italia la 1゜tappa

運動時間:01:01:38
運動距離:24.30km
平均速度:23.6km/h
平均回転:78cad
消費熱量:793Kcal

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