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復帰への道のり その7。

本日は午前中に江東区の公営プールへ。一人ではなかったのでお遊びモード。

午後は熱帯魚水槽の濾過フィルターのマットの手持ちが無くなったので近くの熱帯魚屋へロードで出撃。マット購入後、自転車に挟み自宅付近をポタ。。。
こんな感じでふらふらと。こ、漕ぎにくい。。。
マット。

新しい公園を発見したり、自宅付近の開発具合を目の当たりにしたりして帰宅。

亀田兄弟を観戦後。ローラー台にて復帰走。ちょっと膝に違和感がある。稽古後にアイシング。

運動時間:01:02:12
運動距離:22.00km
平均速度:21.2km/h
平均回転:80cad
消費熱量:707Kcal

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