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復帰への道のり その4。

本日も復帰に向けてローラー台。

サドル高を上げようと思っていたが、5分くらい漕いだところで『あっ、上げるの忘れた。』せっかく体が火照ってきたところなので、『まぁ、いいか。明日。明日。』
そのまま、また何の目的も無く漕ぐ。漕ぐ。。。

『・・・んー、サドル前後の確認でもすっか。』
と、座位置の前後位置ずらして漕いでみる。前よりも後ろの方がうまく回せる様な気がする。
ただ引き足がうまく出来てないだけなのか?よくわからん。

理詰めにこだわり始めると、頭から湯気が出てくるなぁ。。。

明日はちょっとゆっくり外を走ってみようかな。。。

運動時間:00:41:33
運動距離:17.43km
平均速度:25.1km/h
平均回転:78cad
消費熱量:561Kcal


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