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復帰への道のり その3。

あー。昨日は廃人。

今日からまた復帰へ。。。

いまいち体調が良くないので、30分。
内股気味でなんの目的もなくただ漕ぐだけ。
強いて言えば、明日の為に漕ぐ。。。

明日はちょっと考えて行きますか。。。
サドル高とか、ペース配分とか。。。

運動時間:00:31:53
運動距離:13.38km
平均速度:25.2km/h
平均回転:79cad
消費熱量:445Kcal


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