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復調の兆し。

帰りに公営プールに寄り道。

計1.4km(50mX4 + 100mX2 + 200mX1 + 400mX1 + 200mX1 + 100mX2
)を泳ぐ。

帰宅後、ローラー台。
時々ちょっと回転数を上げて見る。

痛み、違和感ともなし。へへ。いい感じ。。。

今日も入浴後、大腿四頭筋、股間節をじっくりストレッチ。
相変わらず固い。根気よくやわらかくしましょう。酢も飲みましょう。(本当か?)


今日は「?」が取れた。。。
明日はどっちだ???

運動時間:00:42:08
運動距離:16.07km
平均速度:22.9km/h
平均回転:82cad
消費熱量:605Kcal


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こんにちは。
このたび、アウトドア関連の書籍紹介のブログを立ち上げました。50以上のカテゴリーから探せるので、きっと欲しい本が見つかりますよ。よかったら来て下さい、お待ちしてます。

アウトドアの本をお探し?
http://cubtripper.blog34.fc2.com

  • アウトドアの本をお探し?
  • URL
  • 2006.04.14(Fri)
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