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復調の兆し??

帰りに膝をくすぐられに寄り道。

帰宅後、ローラー台。
昨日よりはすこし負荷をかける。

ほんのすこーし、違和感がある。

入浴後、じっくりストレッチ。
相変わらず固い。

昨日より「?」が増えた。早く「?」が取れるといいな。。。

運動時間:00:31:53
運動距離:11.31km
平均速度:21.3km/h
平均回転:83cad
消費熱量:366Kcal


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