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炭水化物。

本日は雨。おとなしく徒歩にて出陣。
明日はレース。色々と準備が大変ですな。

忘れ物をしない様にしないと。
一番忘れちゃいけないものはと、乳バンド、乳バンドと。。。

今週はレース前との事で一丁前にカーボローディングなるものを行いました。
いつもより大目にごはんを頂きます。おかわりも頂きます。気付いたら体重が増えてました。
食いしん坊なので、都合の良い様に誤って理解していた様です。

スポーツの秋、食欲の秋。と自分に言い聞かせ、とっとと寝ます。。。
おやすみなさい。

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