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2006.05総括。

2006年5月の自転車総括。

◎走行距離
RA5:411.37km
XCBart:122.18km

◎ローラー台
RA5:59.08km/約2h30m

◎レース
参加なし

◎寸評
膝の故障も大分良くなり通勤の再開、及び、ひとまず復帰の目標としていた100km/1dayも出来た。
一時はもっと掛かるかもと思っていたので結構うれしい。
これで振り出しに戻った感じだが、今後、膝の故障の経験値を生かしたい。
ストレッチング、ウォーミングアップ、フィッティング、ペダリング、筋力アップ、ダイエットとまだまだレースで活躍するまでには理詰めから実践までやらなきゃならないことはたくさんある。
本格的ホビーレースデビューを来年に見据えて計画を立ててやって行きたい。

◎6月の目標
・膝へ負担を掛けない様に自転車を楽しむ。(もう、乗れないストレスはいらない)
・Mt富士ヒルクライムでの完走。(まぁぼちぼち)
・フィッティングの最終確定。(ま、常に一定ではないでしょうけど)
・ペダリングの理論発展。(円を描くとは?)
・筋力アップにつながる筋トレの理詰め、および実践。(バランスの良い筋力を得る)
・700km/1month超え。(入梅なので)
欲張りすぎか?

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