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クリスマスカンパ。

だそうです。

昨日は、良い天気でしたけどすごい風でした。気温も低かったですね。
なので、ラン->ローラー->アイススケート->スイム->ローラーなほぼ室内関係でお茶を濁しました。

今日はがっつり乗りたいところですが、山方面は寒すぎるのでパスです。
海へ。久々の三浦半島。

自宅->MM21->三浦半島海沿い->鎌倉->横浜->自宅。

パワーレベルはL2~L3。ほぼLSDペース。
坂は6~7W/kgくらいをキープで。

葉山あたりまではまぁまぁ踏めました。
鎌倉から横浜あたりからぐでぐで。

Duration:5:49:06
Distance:151km
TSS:312.1

今日のパン屋:
本日はお休みを頂いております。

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あら!
クリスマスっぽいパンがご紹介
されるのかと思ってましたー。
実はこっそり楽しみにしてますの。
うふふー♪



  • シンジュクク
  • URL
  • 2011.12.24(Sat)
  • Edit
★シンジュクク様。
ご期待に沿えず、もんどり打っております。
シュトーレンなら今年は4本投入して、キリストさまの誕生日までもたず、天皇陛下の誕生日に食べきってしまいました。
来年はシュトーレン特集でもと考えております。m(_._)m
  • tictac
  • URL
  • 2011.12.25(Sun)
  • Edit
パン情報、私も楽しみにしています。
来年は、シュトーレン特集も宜しくお願い致します。
  • roso@長めの休息日
  • URL
  • 2011.12.26(Mon)
  • Edit
★rosoさん。
いつも店前写真だけのレポで恐縮です。パンの写真も添えようかと思います。(帰ってきてすぐ食べちゃうから…)
シュトーレン、がんばりますよぉ(うでまくり)

あ。ホビーレース界は休息日が明けるのをゆっくり待ってますよ。
  • tictac
  • URL
  • 2011.12.29(Thu)
  • Edit

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