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もうすぐ寒くなるの。

行けるうちに行っておきましょう。

自宅->R246->ヤビツ->R246->多摩川沿線->小杉店->自由が丘->等々力店->荏原町->自宅。

8:00スタート。

7kmの上りを鍛えないとですね。ヤビツの蓑毛からピークが麗しいのでクセにしたいです。
もうそろそろ寒くなるし、行ける間は峠に行きたいなー。と。
ヤビツはTTで、現状把握。どこに行っても恥ずかしい数字です。

帰りはヤビツ下りで一緒になった20歳の青年と。
毎週、通っているそうです。私のPTを見て色々と聞かれたのでパワートレーニングについて知る範囲で話ましたが、毎週通ってTTしていれば要らないですね。

等々力店との約束まで時間があったので寄り道。
小杉店でほげっとしていたら、お知り合いと偶然、こんにちは。この間はお疲れ様でした。
自由が丘でまったりしてたら、お知り合いと偶然、こんにちは。びっくりしました。

用事を済ませてパン屋に寄って、小春日和な一日でした。

Duration:6:36:43
Distance:161km
TSS:388.9

今日のパン屋:
荏原町 ottoパン
otto

五本木から引っ越してきました。近くなったのでちとうれしい。
バターロールが激うまです。ハード系もね。

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