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リエゾン。

移動区間の過ごし方。

おきなわ140対策練にお邪魔しました。
鹿野山を2回上る120kmのコースです。
2本目はいい感じでペース単独走。
つまり、1本目から2本目のリエゾンでちぎれたわけです。なぜだ…。

峠がへたくそ自覚なので平地やアップダウンで無理に足を使ってしまう。
前目にいないと不安で仕方がない。
などが考えられます。が。

足がない。

…それだ。

ま、それはもう仕方がないので、つまり、みんなが無理でないところで無理して脚を使ってしまい、上りでいきなり乳酸さんコンニチハ。になってしまうパターンをどうにかしたいと言うことです。
think it!
頭を使いましょう。

しかし、この練習会、完走したことないぞ。

Duration:3:08:07
Distance:95km
TSS:246.9

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