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インソール。

去年の夏辺りから、練習中、レース中に右脚に痛みがでます。

インソールで矯正できたらいいな、と思いはや数ヶ月、夏の走り込みの前に作成しました。
実は一度、目黒の密室で行われるインソール屋さんには行っていたのですが、ちょっと合いそうになかったので放置してました。
今度は神田にあるインソール屋さんに行ってみました。

バイク持ち込みです。
ローラー回して、脚の回転を真正面、真後ろから撮影してもらいます。

面白いですね。
右脚はニーアウトこそしていないもののヒールインしているのでねじれている感じ。
左脚は膝に位置が安定していないとのいこと。
本人は右脚の方に諸悪の根源があると思っていたのですが、左側の安定しない膝の動きが良く無い様です。

左側の股関節が固く、うまく回せない為、右脚でリカバリしているとのこと。
通常時立っている時も右脚に疲労感があるので左側に体重を乗せていること。
などなどダメ出しが痛いです。笑

それらを矯正すべく各脚にあったインソールを作ってもらいました。

表。
インソール表。

裏。
インソール裏。


どっちが表か裏か知りませんが。
ひとまず様子見で不可あればパーツの足し引きをする予定。

以上、久々の身体ネタでした。

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