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大井埠頭。

JCRCひたちなか向けの練習。

の予定でしたが、ひたちなか中止になっちゃいました。
でも、せっかくなので大井埠頭で練習です。

TeamSSRとPianoの合同で。。。

城南島周回を3周+1周。
決まり事をせず、ペースだけ作って走るつもりでしたが、ポイント、ポイントでアタッコ合戦。

とても楽しかったです。

練習後は天王洲のパン屋さんでお昼。こちらも楽しかったです。

参加のみなさん、遠いところありがとうございました。

Duration:1:42:17
Distance:56km
TSS:145.3

約1年ぶりに4桁ワットが出たので、今夜はカレーです。

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楽しかったです!
美味しかったです!
そして、キツかったです(笑)

いつも遊んでもらってありがとうございます。
また呼んでください。

僕は今朝カレーでした。
雨予報40%の中、美味しい何かをモチベーションに大井まで走りました!

で、とても美味しかったです♪
そして楽しかったです♪

また美味しいところに連れて行って下さい!
  • atsu
  • URL
  • 2011.06.19(Sun)
  • Edit
4桁Watt出ちゃいましたか!
励みになりました。

うん~、パン屋さん、ないす。
チェックしました。
  • sudoban
  • URL
  • 2011.06.19(Sun)
  • Edit
また参加させてください、Lunchをモチベーションにw

ありがとうございました。
  • nori
  • URL
  • 2011.06.19(Sun)
  • Edit
1000w越えって・・・。
僕もパワーがほしいなぁ。

パンはお洒落でおいしかったです。
カレーパンが四角ですもん。
次回のランチも期待していますよ~!
  • yone
  • URL
  • 2011.06.19(Sun)
  • Edit
今日はありがとうございました。

練習も楽しかったし、パンもおいしかった。
今度はカレー練お願いします。

またよろしくお願いいたします。
★モリさん。
こちらこそー。とても楽しかったです。
また、遊びましょう。
イチロー並みだw

★atsuさん。
雨の中遠いところありがとうねー。
しっかりと一緒に走ってたのでびっくりしました。
また、よろしくねー。

★sudobanさん。
ぽっと出ですけどw 4ケタ。体重増の賜物かも。
パン屋さん、雰囲気ばっちりですよ。
  • tictac
  • URL
  • 2011.06.25(Sat)
  • Edit
★noriさん。
遠いところありがとうございました。
また、遊びましょうー。

★yoneさん。
ボクはyoneちゃんの細いお尻が欲しいw
お、四角でしたか、三角は何パンかな?

・・・チェックしておきます。
また、よろしくお願いしまーす。

★valさん。
こちらこそ、遠いところありがとうございました。
次回はカレーですねー。

また、よろしくお願いします。
  • tictac
  • URL
  • 2011.06.25(Sat)
  • Edit

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