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2009.3総括。

春はいつ、くるのでしょか?
3月の総括です。

◎走行距離
通勤
420.5 km
練習とか
1210.1 km
実走合計
1630.6 km
固定
106.4 km
(04:43:08)
3本
871.0 km
(20:47:51)
ローラー合計
977.4 km
(25:30:59)
漕合計
2608.0 km

※今月からローラー分もメモリ。

◎レース
ツール・ド・ジャパン第1戦川越(兼JCRC第1戦) Eクラス 3/40位
JCRC第2戦 伊豆CSC Dクラス 29/32位

やっとEクラス抜けれた。

◎寸評
朝練と夜練、効率よくできる様に頓珍漢ながらも楽しくできたかなー。
レースは、修善寺で悔いが残ったので次は出来る事は出来る様に。

◎4月の目標
レースが4本あります。

チームエンデューロ1本。
マスド2本。
ヒルクラ1本。
ヒルクラは去年のタイムを更新するのです。

練習は一人だと限界がありますが、レース向きのシミュレーションを考えたりして楽しめたらなー。
決めたメニューは最低限こなす。気持ちが負けて『今日はもうLSDでいいや。』は最悪だね。
こんなところかなー。


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今年もmasaさんあのねのね。

湘南のmasaさんを名栗の激坂、子の権現にご招待するサイクリングです。(2年連続ですが)
が、masaさん、別件バウワに呼ばれたらしくDNSです。
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ヤビツ。

ヤビツ峠。
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RoWT '09.03.4th。

オレンジピールのチョコが美味しすぎます。
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JCRC開幕2戦にまつわるエトセトラ。

何となく始まったね。な、2連戦だったわけですけど、まつわってみました。
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JCRCシリーズ第2戦in日本CSC。

Welcome! bloody park SHUZENJI。
Bloody Park SHUZENJI。

血の味のする修善寺です。
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RoWT 09.03.3rd。

Perfume熱もすっかり覚め、今はチャットモンチーが熱いです。3ピースガールズバンドで最強。
とは言え、PerfumeのDVDは捨てられません。
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ツールドジャパン第1戦川越stage兼JCRC第1戦。

ツールドジャパン第1戦川越stage兼JCRC第1戦。

桜はまだかいな?
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RoWT 09.03.2nd。

頓珍漢平日練習記録。

おぉ、中国語みたいだ。
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あいうえお。

川越のメンバー表を指差し確認。
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大井埠頭のちBACCO。

大井埠頭で練習でーす。
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殴って反応を見てみた。

子の権現からの眺め。
殴り返された。
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RoWT 09.03.1st。

あとで役立ちそうなので、平日の練習を記録してみます。
基本的に実走、ローラーとも心拍数値でのトレーニングです。

でも、そこは頓珍漢。適当です。特に実走。
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食わず嫌いはいけません。

平日の大井埠頭。
はなっから、『トラック多くて、練習は出来ないべ。』と思ってましたが、食わず嫌いはいけません。
と、いうことで行ってみました。
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水上公園と物見山と物見山。

気づけば、再来週はJCRC初戦です。
上げ下げ豊富なポイントレースの様です。
慌てても仕方ないですが、コースは知らないより知ってた方がいいので下見です。

と、どうせそっち方面に行くなら物見山まで。

と、どうせそっち方面に行くなら毛呂の物見山も。

なんだか楽しくなりそうです。

レッツラゴ~。
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2009.2総括。

あーあ。3月になっちゃったよ。
2月の総括です。

◎走行距離
RA5:1457.8km
SLC01:97.7km
XCBart:5.0km

計:1560.5km

◎寸評
追い込み方が足りないな。多分。
やっぱり、練習相手が欲しいですねー。
ブルベもDNSしてます。今年はブルベへのモチベーションが低い。
剃毛していないのが一番頂けないのです。(笑)

◎3月の目標
レースが2本あります。
悔いがなるべく残らない様に。。。

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